Авторский семинар-тренинг коррекции пищевого поведения (избыточного веса) без подсчета

Содержание семинара-тренинга: Прорабатываются физиологические причины набора веса и дается четкое структурное понимание Голода и его утоления. Вырабатываются основы полноценного рационального питания с учетом индивидуальных особенностей снижающего вес. Благодаря телесноориентированной работе и повышению чувствительности к Голоду и Насыщению, дается толчок для усиления обменных процессов и возможность насыщаться меньшим количеством пищи. Пошаговый разбор психологических причин лишнего веса. Усиление мотивации к процессу похудения; индивидуальная проработка целей. Разбор психологических и социальных потребностей, скрывающихся за Аппетитом и вечерними перееданиями. Получение инструментов, позволяющих устранить пищевую зависимость. Знания и навыки, полученные в ходе тренинга, позволяют создать свой индивидуальный способ снижения веса на основе личностных и семейных особенностей.

Как проходит данный тренинг: Программа включает 4 встречи на одной недели, контрольная пятая встреча через месяц. Бонус бесплатное годовое сопровождение по вопросам питания (очное, дистанционное, групповое, индивидуальное), методическое пособие.